🚨 Tu te bats avec ta balance depuis des mois… et elle te fait toujours la guerre ?🚨
Tu fais “tout bien” mais rien ne bouge ? Il est temps de débloquer le vrai problème.
DEBLOQUE TA BALANCE
L’expérience gratuite pour comprendre ce qui coince et reprendre enfin le contrôle.
4 ateliers
Stop au flou, stop Ă la faim,
on change de méthode.
Même si t’as déjà tout essayé, tu peux encore faire autrement.
Mieux. Avec plaisir.
CE QUE TU VAS APPRENDRE
ATELIER 1
Arrête de marcher à l’aveugle
Les 3 clés puissantes pour reprendre enfin les commandes
(et arrĂŞter de naviguer Ă vue)
ATELIER 2
Libère-toi de tout ce qu’on t’a mis dans la tête
Les 5 croyances toxiques à dégommer pour libérer ton mental (et ton corps)
ATELIER 3
Choisis un objectif qui te donne vraiment envie d’y aller
Les 4 étapes pour activer ton POURQUOI profond et tenir (même quand t’as zéro motivation)
ATELIER 4
Décide que cette fois, tu vas jusqu’au bout
Les 3 piliers pour ancrer ton nouveau départ (et ne plus jamais revenir en arrière)
À qui s’adresse ce challenge ?
Tu te sens gonflée, fatiguée, perdue avec ton alimentation ?
Tu manges « bien », tu fais des efforts, mais rien ne bouge ?
Tu n’en peux plus de cette sensation de lourdeur, du ventre ballonné, du moral en dents de scie…
Tu veux te sentir bien dans ton corps, dans ta tĂŞte, et reprendre le contrĂ´le ?
CE QUE TU VAS Y TROUVER
1 WORKBOOK INTERACTIF
→ Pour poser noir sur blanc tes prises de conscience, tes blocages et tes progrès.
Un vrai journal de transformation, avec des exercices guidés pour t’aider à y voir clair et à rester engagée.
💡 Tu ne vis pas juste une expérience : tu l’intègres, tu l’incarnes, tu la construis page après page.
1 MENU KÉTO PLÉZI D’UNE SEMAINE
→ Pour voir que manger plaisir ET avancer, c’est possible.
Des repas simples, gourmands, sans prise de tête, pensés pour nourrir ton corps… et ta motivation.
💡 Fini le casse-tête des assiettes : tu as une base concrète, savoureuse et gourmande, testée et approuvée.
1 MINI-CHALLENGE ACTION
→ Pour ancrer chaque jour une micro-victoire.
Des micro-actions puissantes Ă faire chaque jour pour relier ton mental Ă ton objectif, sans pression.
💡 Parce que le changement ne vient pas des grands discours… mais des petits pas réguliers.
Qui suis-je ?
Je m'appelle Sandrine.
Je suis conseillère en nutrition, spécialiste de l’alimentation cétogène, low carb et sans sucre.
J’ai passé plus de 16 ans à me battre avec mon corps, à enchaîner les régimes et les déceptions…
Jusqu’au jour où j’ai décidé de faire autrement — pour de bon.
Aujourd’hui, j’aide les femmes à reprendre le pouvoir, avec une approche claire, simple, sans privation… mais pleine de résultats.
💡 J’ai créé MADIKETO pour partager ce que personne ne m’avait appris : comment manger avec plaisir, perdre du poids sans se trahir, et retrouver une vraie liberté.
MON ÉVOLUTION
20 ans de lutte contre les régimes.
Révélation en 2018 qui a tout changé.
Création de MADIKETO pour partager ma méthode.
CE QU'ELLES DISENT DE L'EXPÉRIENCE
« Je me sentais gonflée, trop serrée dans mes vêtements, comme étrangère à mon propre corps.
Ce qui m’a le plus marquée pendant les lives ? L’énergie de Sandrine, toujours motivante et contagieuse… et le partage spontané des autres femmes, si vrai, si humain.
Le déclic ? Comprendre qu’il faut s’accepter et apprendre à s’aimer, même avec les kilos en trop. Parce que c’est de là que commence la transformation.
J’ai osé regarder les choses en face : d’où je pars, ce que je ne veux plus vivre, et surtout ce vers quoi je veux aller.
Et je ne suis plus seule. Je suis entourée, soutenue, guidée.
Je recommande cette expérience à toutes celles qui ont besoin d’un vrai challenge, d’un retour à elles-mêmes, pour enfin se reconnecter à leur corps et le transformer avec amour.
Merci Sandrine pour ces prises de conscience. Ce jour 1, je ne veux plus jamais revenir en arrière. Je veux changer.»
CLEMENTINE
« J’étais désespérée. Je ne savais plus quoi faire pour me sentir bien dans mon corps. J’avais l’impression d’avoir tout essayé… sans succès.
Ce qui m’a profondément marquée, c’est la gentillesse et la bienveillance de Sandrine. Mais surtout, le temps qu’elle prend pour chacune d’entre nous. Elle répond à toutes nos questions, sans jamais nous faire sentir de trop.
J'ai compris que je pouvais faire confiance à mon corps, et que non, le gras n’était pas mon ennemi.
Sandrine est vraiment inspirante. Elle est là , à nos côtés, et surtout, elle explique les choses simplement, sans jugement.
Je recommande cette expérience à toutes celles – et même ceux – qui veulent enfin se réconcilier avec leur corps. »
PATRICIA
« J’étais en colère. En colère contre ce corps qui ne m’appartenait plus depuis des années. En colère contre ce poids qui refusait de bouger, malgré tous mes efforts.
Et puis je suis tombée sur Sandrine…
Ce qui m’a bouleversée pendant les lives, c’est sa gentillesse, sa bienveillance, son écoute profonde. Elle donne sans compter, elle partage des conseils concrets, sans jamais juger.
Mon plus grand déclic ? Apprendre à m’écouter. Comprendre que le gras peut m’aider à aller mieux, et qu’il n’est pas l’ennemi.
J’ai enfin les bonnes données en main. Sandrine a su m’expliquer les macros de façon limpide – chose que je n’avais jamais comprise avant.
J’ai aussi appris une chose essentielle : pour transformer son corps, il faut commencer par être bienveillante avec lui.
Je recommande cette expérience à tous ceux qui veulent perdre du poids… ou simplement se sentir mieux dans leur tête et dans leur corps»
HELENE
« Je me sentais lourde, enflée… comme si mon corps pesait autant que mes pensées.
Ce qui m’a profondément touchée pendant les lives, c’est la profondeur de l’accompagnement. Ce n’est pas juste un programme, c’est une vraie immersion dans la compréhension de soi.
J'appris qu’on peut avancer sans culpabilité. Qu’on peut aimer son corps tout en souhaitant le transformer.
Je comprends enfin ce qu’il faut faire pour accompagner mon corps dans une perte de poids durable et respectueuse.
Je recommande cette expérience à toutes celles qui cherchent un vrai équilibrage alimentaire, pas une énième méthode, mais une transformation douce, pour se sentir enfin bien dans leur corps.»
MARIE-CLAUDE
« J’avais du mal à me regarder dans le miroir. Mon reflet me pesait, autant que mes pensées.
Et puis j’ai rejoint les lives… et j’ai découvert la générosité et la bienveillance de Sandrine. Elle est là , présente, vraie, disponible à chaque étape.
Mon plus grand apprentissage ? C’est que je dois écouter mon corps… et arrêter d’essayer de tout contrôler. Parce que ce besoin de maîtrise, c’est souvent lui qui me fait perdre pied.
J’ai enfin posé un objectif clair, tenable, et défini. Plus de pression irréaliste. Juste un vrai cap.
Ce challenge m’a permis de me remettre à l’alimentation cétogène en toute sérénité, et avec la bienveillance des autres participantes.
Je le recommande à toutes celles qui font le yoyo comme moi et qui ont besoin d’un vrai accompagnement humain, doux et structurant.»
ADELINE
« Je me sentais perdue… et profondément mal dans ma peau. Je ne savais plus par où commencer, ni à quoi me raccrocher.
Ce qui m’a le plus marquée pendant les lives, c’est la pédagogie de Sandrine. Ses explications sont claires, précises, impactantes. Et surtout, elle nous pousse à travailler en profondeur : sur nos objectifs, sur notre pourquoi, sur ce qui compte vraiment.
Le déclic que je garde précieusement ? C’est qu’il est possible de casser les croyances qui nous bloquent depuis des années.
Sandrine ne donne pas juste des conseils… elle nous offre une vraie boîte à outils complète, pour construire notre propre chemin.
Est-ce que je recommande cette expérience ?
Absolument..»
ANONYME
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